Melhor Academia de Ginástica em Pirituba
Quer melhorar sua qualidade de vida? A academia de ginástica em Pirituba pode te ajudar!
A busca por uma melhor qualidade de física é cada vez maior e para isso, nada melhor do que incluir atividades físicas em sua rotina.
Além disso, é importante manter uma alimentação equilibrada e ter o acompanhamento de um médico!
Entenda mais sobre os benefícios de frequentar uma academia de ginástica e agende sua aula experimental na Academia Original!
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Benefícios da Ginástica
A prática de exercícios físicos traz grandes benefícios à saúde, ajuda a ter uma vida mais regrada e garante disposição para encarar a rotina atarefada. A área de lazer do condomínio pode ajudar.
A boa forma física está associada a um bom estado de saúde, que por sua vez envolve outros componentes além do físico, como o estado mental e o social. Por isso, os efeitos da prática regular de atividades físicas não se resumem apenas ao visual. Além do corpo mais bonito e sarado, a boa forma física é também sinônimo de saúde e bem-estar.
Praticar exercícios na academia traz muitas vantagens, pois, além da estrutura especializada à disposição, as pessoas podem contar com o acompanhamento de um profissional, se integram a um ambiente motivador e fazem amizades com outras de objetivo parecido. Você precisa conhecer a Academia Original.
Vale ressaltar que somente o profissional de educação física está capacitado para avaliar as diversas possibilidades de introdução da atividade física e manifestações corporais na vida das pessoas.
Entre os motivos para a prática diária de ginástica, destacamos os seguintes:
Melhora a disposição
O organismo libera hormônios e outras substâncias químicas, durante e após a prática de atividade física, o que faz aumentar o grau de disposição e satisfação. Além disso, o hábito melhora a capacidade cardiorrespiratória, trazendo mais energia e condições para enfrentar as tarefas do dia a dia, como caminhar longas distâncias e subir escadas, o que só é possível para quem está em boa forma física.
Sensação de relaxamento
O exercício físico tem efeitos positivos nos neurotransmissores assim como alguns medicamentos antidepressivos. Além disso, liberta a tensão nos músculos, o que também contribui para amenizar doenças como ansiedade. Pessoas com boa forma física ainda têm maior temperatura corporal, o que aumenta a sensação de relaxamento e produz efeitos calmantes.
Saúde mental
O fluxo sanguíneo no cérebro também é otimizado com a prática de exercícios físicos, o que ajuda a melhorar a memória, a capacidade de concentração e reduz o estresse. Além disso, uma pessoa saudável tem mais crescimento de novas células nervosas, o que significa uma melhor reparação celular do cérebro.
Melhora a autoestima
A boa forma física causa impacto direto em como a pessoa se vê. Se o resultado for positivo, isso aumenta a autoestima e a autoconfiança. Não é sem motivo que pessoas em boa forma, além de mais saudáveis, também são mais felizes.
Melhora a qualidade do sono
Estudos mostram que a prática de atividades físicas regulares consegue reverter até diagnósticos de insônia. Isso porque uma das causas mais frequentes dos distúrbios do sono está ligada ao aumento de peso e todas as complicações que ele acarreta.
Ajuda a melhor idade
Nessa fase da vida, o acompanhamento profissional na prática de exercícios é ainda mais necessário. Eles podem trazer melhora da capacidade cardiorrespiratória, aumento da quantidade de massa muscular esquelética e redução dos estoques de adiposidade corporal.
Conheça a academia de ginástica em Pirituba!
Que tal usufruir de todos os benefícios que a ginástica pode trazer para sua vida?
Agende uma aula experimental na Academia Original. São mais de 10 aulas, aulas de 30 minutos, além disso, contamos com um ambiente climatizado e uma equipe especializada
Fale conosco pelo WhatsApp (11)2548-8011 ou pelo e-mail contato@academiaoriginal.com.br
